Жирорастворимые витамины A, D, E и K могут накапливаться на некоторое время. Витамин C не задерживается в организме, и его излишки выводятся, поэтому его запасы необходимо пополнять регулярно. Водорастворимые витамины, такие как витамины группы B, также не могут быть накоплены «впрок», поскольку они выводятся из организма при избыточном поступлении. Об этом рассказала врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Марина Мелешина в беседе с Life.ru...

❕ Витамины играют важную роль в поддержании здоровья человека. Они участвуют в ряде биохимических процессов, необходимых для нормального функционирования организма. В условиях современного мира, где качество пищи может оставлять желать лучшего, добавление витаминов в рацион становится актуальной темой. ❕Данная статья посвящена рассмотрению плюсов и минусов использования витаминов в качестве пищевых добавок. ❕ Мы проанализируем, как они влияют на здоровье, какие у них есть преимущества и недостатки, а также обсудим, как правильно их использовать...