Витамины — удивительные органические соединения, без которых невозможно представить здоровую и полноценную жизнь человека. Эти микронутриенты играют ключевую роль в поддержании нашего организма, участвуя в сотнях биохимических реакций и процессов. Можно сказать, что витамины — это настоящие дирижеры нашего метаболизма, обеспечивающие слаженную работу всех систем организма. История открытия витаминов  началась в начале XX века, когда голландский врач Кристиан Эйкман обнаружил связь между потреблением неочищенного риса и предотвращением болезни бери-бери...

Витамины - это органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. Они играют важную роль в поддержании здоровья, росте и развитии. Скажем больше, без них никуда! Существует несколько основных групп витаминов: 1. Витамины растворимые в воде: это витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) и витамин C. Они растворяются в воде и не могут накапливаться в организме, поэтому требуют регулярного приема. 2. Витамины растворимые в жирах: это витамины A, D, E и K. Они...