Гимнастика для шеи. 10 минут в день. Упражнения для здоровья шейно воротниковой зоны.
Гимнастика на любой вкус! Классификация, виды, упражнения
В отличие от конкретных видов спорта, все разновидности гимнастики представляют собой техническую основу для целого ряда различных дисциплин и видов нагрузки. Они могут относится как к спортивным, так и хореографическим и даже оздоровительным методикам...
«Вы должны слушать свое тело, думать во время занятия»
О том, как не заставлять студентов заниматься спортом, а мотивировать заботиться о своем здоровье, воспитать силу духа, заинтересовать разными видами спорта, беседуем со старшим преподавателем кафедры физического воспитания ГУД фитнес-аэробики и атлетической гимнастики Екатериной Тихомировой. – Каким образом вы стали работать в университете? – Работаю на кафедре с 2002 года. В то время вводилось совершенно новое направление – фитнес-аэробика. И заведующий кафедрой Бершанский Игорь Семенович искал преподавателей, ведь инструктора отличаются от преподавателей вуза...