Беременность не повод отказаться от спорта и сидеть на диване. Спортом можно и нужно заниматься, но с учётом нюансов интересного положения. Главное здесь — не навредить. О том, какие упражнения подойдут будущим мамам, «Газете.ru» рассказала фитнес-тренер, эксперт XFIT Юлия Гуляева. Упражнения для беременных Гуляева напомнила, что любые тренировки во время беременности допустимы только после разрешения врача. При выполнении упражнений нужно следить за своим состоянием. Если появятся неприятные тянущие ощущения или боли, то занятие стоит прекратить и обратиться к врачу...

Можно ли заниматься спортом при беременности? Какие упражнения можно делать на ранних сроках, а от каких лучше отказаться? Что говорят врачи по поводу спорта во время беременности? Ответы на эти вопросы...