Мы подготовили для вас памятку: какие орехи кому подходят больше всего. И, конечно, наши эксперты подробно рассказывают, где лучше покупать орехи, как и сколько их хранить, что будет, если съесть орех с плесенью и о многих других практических аспектах! Орехи насыщают при чувстве голода и восполняют баланс витаминов и минералов, клетчатки и растительного белка. Они содержат высокий уровень ненасыщенных жирных кислот и могут снизить уровень «плохого» холестерина. Главные вопросы о питательности орехов...

Орехи давно вышли за рамки обычного угощения, утвердившись как мощный источник жизненно важных нутриентов, способных значительно улучшить ваше самочувствие и даже замедлить естественные процессы старения. Множество авторитетных научных работ убедительно демонстрируют их благотворное влияние на человеческий организм. Однако, чтобы раскрыть весь потенциал этих природных сокровищ, необходимо соблюдать определенные правила и учитывать некоторые особенности их употребления. Орехи представляют собой богатейший...