Вряд ли есть взрослые люди, которые не пробовали бы орехи, но совершенно нет уверенности, что все знают об их уникальных свойствах: это одни из самых питательных и полезных продуктов. Чем характерны орехи вообще: 🔸Содержит полезные жиры 🔸Не содержат холестерина 🔸Содержат огромное количество ненасыщенной жирной кислоты Омега-3, а эта кислота снижает риск ИБС (оспаривается канадскими учёными), поддерживает нормальное развитие мозга, глаз, нервов, снижает уровень липопротеинов низкой плотности, придаёт блеск волосам, предотвращает ломкость ногтей...

Приветствую, уважаемые садоводы! Любите орешки? Грецкие, фундук, миндаль, кешью - почти все они хороши, причём как сами по себе, так и в других блюдах. Кроме кондитерки, мне очень нравится добавлять орехи в салаты и рыбные блюда. О пользе орехов было сказано много, но знание ли вы, что эти питательные и вкусные дары природы могут наносить вред некоторым людям? В любом виде орехов содержатся вещества, которые могут нанести вред при определённых особенностях здоровья. Давайте разбираться. Грецкий...