Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о похудении и можно ли есть фрукты на диете и правильном питании. Но перед тем как мы перейдем к этой животрепещущей, на мой взгляд теме, я хочу, чтобы вы задали для себя вопрос. Кому стоит верить, а кому нет? В нашем странном современном мире, информацию ложную и достоверную трудно отличить даже под микроскопом. Авторы пишут книги, рассказывают вещи, которые кажутся логичными и правдивыми. Но на самом деле это не так. Знайте — верить нужно только тем людям, которые имеют за спиной опыт своих учеников...

Меня часто спрашивают о том, какие же фрукты можно есть при похудении и сколько. Сегодня полностью раскрываю эту тему. Сам я во время своего похудения на 26 килограммов употреблял в пищу из фруктов только зелёные яблоки. Сейчас, имея значительно более богатый опыт правильного питания, я понимаю, что перестраховался. Во время похудения можно есть разные фрукты, но далеко не все. В сегодняшней статье я: 🔸 представлю результаты своего расчёта объёма допустимого потребления фруктов; 🔸 расскажу, какие фрукты можно есть; 🔸 как их есть; 🔸 и, вообще, нужно ли их есть...