Борьба — один из древнейших видов спорта, который со временем обогатился разными стилями и техниками. На сегодняшний момент существуют различные виды борьбы, такие как: дзюдо, самбо, вольная борьба, классическая борьба, джиу-джитсу и многие другие. На примере самых популярных стилей спортивной борьбы мы постараемся определить подходящий и полезный вид единоборства. Начнем с дзюдо — это японский вид единоборств, появился в 19 веке и стал популярным по всему миру, является олимпийским видом спорта, дословно с японского переводится «мягкий путь»...

Итак, характер борьбы подвижника должен быть преимущественно внутренний — духовный. Для большего успеха этого рода борьбы подвижник, несомненно, нуждается во многих внешних пособиях, приемах, способах и условиях. Одна борьба внутренняя на началах духа, без участия плоти не может быть вполне успешной: человеку необходим и второй род борьбы — внешней, состоящей в известных приемах, способах и вспомогательных средствах, каковы: внешний пост, воздержание, молитва, бдение, удаление от мира и тому подобное...