Эспандеры – это специальные тренажеры, которые помогают укреплять мышцы различных групп, улучшать координацию движений и повышать выносливость. В зависимости от конструкции и способа использования, эспандеры делятся на несколько видов. Ручные эспандеры Ручные эспандеры представляют собой устройства, которые состоят из двух рукояток, соединенных пружиной или резиновым тросом. Такие эспандеры могут иметь различную жесткость пружины или троса, что позволяет настраивать нагрузку на мышцы. Ручные эспандеры могут использоваться для тренировки мышц рук, плеч, груди и спины...

Всех приветствую друзья!!! Эспандер-это спортивный тренажер, который обеспечивает нагрузку на мышцы благодаря противодействия движению.Эспандеры могут быть на основе пружин, а так же резиновые. Люди, которые...