Эспандеры – это специальные тренажеры, которые помогают укреплять мышцы различных групп, улучшать координацию движений и повышать выносливость. В зависимости от конструкции и способа использования, эспандеры делятся на несколько видов. Ручные эспандеры Ручные эспандеры представляют собой устройства, которые состоят из двух рукояток, соединенных пружиной или резиновым тросом. Такие эспандеры могут иметь различную жесткость пружины или троса, что позволяет настраивать нагрузку на мышцы. Ручные эспандеры могут использоваться для тренировки мышц рук, плеч, груди и спины...

Эспандер — спортивный снаряд, дающий силовую нагрузку на мышцы. Эти спортивные снаряды имеют много разновидностей и применяются для работы с большим количеством групп мышц. Виды Эспандеры бывают: Еще одной существенной характеристикой эспандеров является оказываемое ими сопротивление, величина которого измеряется в килограммах. Диапазон нагрузки довольно широк и составляет от трех до нескольких десятков килограмм. Устройство Кистевой эспандер выполняется в виде эластичного кольца, небольшого...