Функциональная тренировка, как следует из названия, - это тренировка, направленная на улучшение общего функционирования нашего тела или некоторых его частей. Она должна укрепить наше тело и улучшить двигательные навыки...

Функциональная тренировка может помочь людям, которые хотят снизить массу тела и улучшить выносливость и координацию движений