Спорт — это уже не просто про здоровье, это обязательная новая реальность и поп-культура. Давайте уже начинать заниматься (пока читаете этот материал, доедайте свой бутерброд с колбасой). Давайте честно и как на духу — сколько раз вы планировали начать ходить в спортзал, поддавшись на уговоры друзей/коллег/распространителей флаеров? Сколько раз вы мечтали, что максимум через неделю после первого занятия вы увидите хотя бы один кубик на месте, где прячется пресс? Как часто вы с высокомерием смотрели...

Итак, вы наконец-то решили избавиться от шины Michelin и с нетерпением ждете своего первого дня в тренажерном зале? Если вы идете в спортзал впервые, вам нужно знать несколько вещей и несколько людей в спортзале. Но не волнуйтесь, у нас есть все советы для вашего первого дня в спортзале. Если вы впервые идете в тренажерный зал, вам следует знать много вещей. Ваш первый день в фитнес-центре может быть сложным, запутанным и шумным! Если вы не хотите выставить себя дураком, вот несколько правил, которым вы можете следовать, когда впервые идете в спортзал...