Спортивные добавки давно перестали быть экзотикой и прочно вошли в жизнь профессиональных атлетов и любителей фитнеса. Они помогают улучшить спортивные показатели, ускорить восстановление после тренировок и повысить общую выносливость организма. В этой статье мы разберемся, какие виды спортивных добавок существуют, для чего они предназначены и кому могут быть полезны. Спортивные добавки — это специализированные продукты, предназначенные для улучшения физических показателей, ускорения восстановления и поддержки общего здоровья спортсмена...

Достижение успеха в силовых тренировках не обходится без 3 компонентов: здорового питания, полноценного восстановления и регулярных тренировок! Если по физической нагрузке и восстановлению не возникает вопросов, то с питанием могут быть сложности. Самый необходимый спортпит какой он? Как разобраться со спортивными добавками? По правилам принято питаться 5-6 раз в день с учетом необходимого количества белков, жиров и углеводов. Однако всякий раз носить пластиковые контейнеры с едой неудобно! Тогда...