Дыхательные практики с задержкой дыхания – эффективный способ улучшить физическое и психическое здоровье. Они могут помочь в снятии блоков в теле и наладить баланс энергии. Кроме того, правильное дыхание играет важную роль в развитии осознанности и внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим 20 дыхательных практик для начинающих, которые помогут вам начать свой путь к улучшению здоровья и внутренней гармонии. Часть 1: Как дыхательные практики с задержкой дыхания помогают снятию блоков в теле 1...

Ещё одна Рубрика, уже о Дыхании, на моём канале. Начинал анонс с «Гимнастики для внутренних органов» считая её ключевой и над курсом по которой, я сейчас плотно работаю. Надеюсь, за пару месяцев управлюсь с этой грандиозной задачей. Одно дело писать поэзию по вдохновению, и совсем другое предъявить структурированный материал. Почему тему Дыхательных практик ставлю на второе место? Сегодня получил в комментариях вопрос: - Александр, и еще, скажите пожалуйста, есть ли разница с каких практик начинать работу над собой? Ответил: - ТШ, вы задали вопрос на который очень сложно ответить...