Как и обещал в предыдущей публикации, посвящаю эту статью многообразию того, что существует сегодня во всемирной паутине и почему распространенные методики могут не приводить нас к достижению поставленной цели. Несомненно, тема правильного дыхания достаточно популярна. Черпать информацию и практические рекомендации сегодня возможно чуть ли не на каждом шагу: от различных методик и практик до приложений и тренировок. Мы окружены информацией о том, как правильно дышать для улучшения здоровья и благополучия...

Дыхательные практики с задержкой дыхания – эффективный способ улучшить физическое и психическое здоровье. Они могут помочь в снятии блоков в теле и наладить баланс энергии. Кроме того, правильное дыхание играет важную роль в развитии осознанности и внутреннего спокойствия. В этой статье мы рассмотрим 20 дыхательных практик для начинающих, которые помогут вам начать свой путь к улучшению здоровья и внутренней гармонии. Часть 1: Как дыхательные практики с задержкой дыхания помогают снятию блоков в теле 1...