Считаю очень важным самое начало тренировок в спортивном зале с отягощением, однако более важно, на мой взгляд, что вы делаете до начала таких тренировок и сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями об этом. Решение Предположим, вы решили заняться своим телом. Сейчас я хочу обратить ваше внимание не на причину такого решения, а на сам факт. Как правило в таких случаях люди делятся на две группы – одни решают тренироваться с собственным весом или дома с минимальным набором оборудования, а другие в скорости выбирают тренажерный зал, фитнес клуб или студию...