Ходьба – самый доступный вид активного отдыха спорта. Мало того, человеку жизненно необходимо передвигаться для поддержания функционирования организма и решения унитарных ежедневных задач. Общепризнаны нормы ежедневного количества шагов (5000 - 10000) необходимых организму для поддержания основных физиологических кондиций. Умеренная регулярная активность улучшает работу сердца и легких, позволяет нормализовать вес, а также на 30-40% снижает вероятность возникновения варикозного расширения вен, диабета и рака...

Чтобы обезопасить нежные ножки от длинных и изнурительных походов по пересеченной местности, в том числе камням снегу и грязи, предлагаю вниманию следующие правила при выборе треккинговой обуви. Добрый день, дорогие друзья! Треккинговая обувь – это такой вид обуви, предназначенный для перемещения по естественному рельефу вне оборудованных дорог в различных погодных условиях. Что представляют собой треккинговые ботинки Как правило, это обувь с: 3 вида треккинговой обуви В современном мире разделяют...