Здравствуйте дорогие читатели сегодня я выпускал статью как выбрать одежду для занятий спортом, а сейчас решил выпустить так же и статью про то как выбрать обувь для бега, чтобы вы могли получить максимальный эффект от ваших тренировок, а так от ваших беговых марафонов и спортивных соревнований.  Спортивная обувь. Говоря об спортивной обуви всегда на ум приходят кроссовки для того чтобы выбрать правильную обувь для бега нужно учитывать несколько факторов. Давайте разберёмся по порядку. Первый фактор который учитывается это амортизация обуви...

Правильно подобранная обувь для бега – это один из важнейших факторов, который может определить успех или неудачу в ваших тренировках. Неправильно выбранная обувь может привести к травмам, болезням и проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим советы от профессиональных бегунов о том, как выбрать обувь для бега. Определите свой тип стопы Первый шаг в выборе обуви для бега – это определение типа вашей стопы. Существуют три основных типа стопы: плоская, нормальная и высокая. Для каждого типа стопы требуется своя обувь...