Говорят, болезнь поколения – гиподинамия. Мы сидим на работе, сидим в машине или автобусе по дороге с работы домой, а когда заходим в квартиру, сразу валимся на стул или диван. Среднестатистический офисный сотрудник не проходит в день даже двух тысяч шагов – а Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует проходить как минимум десять тысяч шагов. Такой образ жизни приводит к болезням опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирению. Наше спасение от болезней, связанных с недостатком движения – прогулки и пробежки...

Небольшие размеры — первый критерий, приходящий в голову, когда ищешь беговую дорожку для дома. Хочется, чтобы тренажер был компактным. Но габариты — не единственный критерий выбора. Рассказываем, на какие характеристики нужно смотреть, чтобы не разочароваться в функционале и получать удовольствие от тренировок. Размер полотна Этот параметр напрямую связан с ростом человека. У высокого спортсмена длинный шаг, короткой дорожки не хватит для размаха ног при интенсивном беге — легко заступить за край полотна и травмироваться...