Помимо использования стандартных решений в области наращивания мускулатуры, есть некоторые нестандартные возможности и методы ускорить данный этап. Сегодня я поделюсь с вами таким методом. Ключевым моментом этого способа будет являться отсутствие в необходимости смены оборудования, места или веса отягощения. Между прочим, таких методов достаточно много. Конечно же основополагающим фактором будет являться способность испытуемого быть нацеленным на результат. Только тогда можно быть уверенным в практической пользе применяемых методов...

Я постоянно слышу пожелания набрать мышечную массу без применения огромных рабочих весов. Также многие просят меня дать программу для увеличения силы без роста собственной массы тела. Мне лично оба эти пожелания кажутся бредовыми. Во-первых природа сама великолепно регулирует соотношение силы и массы. Во-вторых, существует взаимосвязь между силой и массой, которую невозможно устранить по собственному желанию. Сегодня я проводил прямой эфир в течение которого у меня шла дискуссия с тренером и методистом Андреем Замятиным...