Всем привет,я расскажу вам о укреплении мышц стоп и самих стоп. Стопы очень важны в нашей жизни,тем более людям со стоячей работой,ведь почти все заболевание ног начинаются со стоп.К примеру:неправильная ходьба,неправильная или неудобная обувь.Для этого применяют упражнения,которые могут улучшить кровообращение,сделать сухожилия и мышцы более эластичными.Также важный вам совет:носите хорошую обувь,не стоит на ней экономить,ведь дальше будет хуже...

Многие заботятся о лице, голове, животе, груди, но совершенно забывают о своих стопах. А ведь это важнейшие регионы тела, от которых зависят все #суставы , кровообращение, энергичность и здоровье. Если в стопах есть нарушения, это быстро сказывается на всем теле. Например, при плоскостопии с каждым шагом бедренная кость резко втыкается в вертлужную впадину таза, в результате постепенно разрушается тазобедренный сустав. Приблизительно 25% населения земного шара имеет ту или иную степень плоскостопия...