Быть профессиональным спортсменом – это отдавать всего себя, без остатка. Жертвовать каждый день, своим детством, любовью, друзьями, здоровьем, ради медалей и мимолетной славы. Стоит ли это того? Как строится жить чемпионов после ухода из спорта? Сайт «Страсти» поговорил с гимнасткой с 15-летним стажем, основательницей бренда спортивной одежды «YOUNG» и сообщества по поддержанию психоэмоциональной помощи спортсменов «Pro Здоровый Спорт» Анастасией Пивоваровой. Девушка росла на ежедневных тренировках, соревнованиях и сборах...

Тренировочная методика, которую используют гимнасты для своего быстрого и эффективного обучения различным элементам включает в себя множество факторов. Если бы это был только один фактор, то другие спортивные дисциплины просто копировали его, чтобы мгновенно улучшить функциональную силу. Есть три основных фактора, на которых концентрируются гимнасты в тренировочный период. Первое - состав тела. Второе - помощь. Третье - использование микро- и макроциклов. СОСТАВ ТЕЛА Если Вы видели гимнастов на кольцах,...