Гимнастические и акробатические упражнения необходимы для развития физической формы и преодоления страхов. Очень хорошо развивается координация движения, необходимая для быстрого ориентирования в пространстве спортсменов. Например, после нокдауна или во время выполнения бросковой техники. Гимнастику в карате я применяю следующую: 1. Суставная гимнастика (разминка суставов) с растяжкой, вот статья про это >> https://vk.cc/a3vdbU 2. Акробатика 3. Верхняя перекладина (турник), вот статья >> https://vk...

Давно собирались начать заниматься спортом, но откладывали до понедельника? Сегодня, 28 октября, отмечается Всероссийский День гимнастики. Лучший день, чтобы начать, согласны? Вместе с преподавателями педагогических вузов рассказываем о пользе гимнастики и основных упражнениях. Как начал утро, так и день проведешь! Вспоминаем базовые упражнения. Радик Валинуров, Председатель студенческого спортивного клуба «Беркут», старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта, биологии и методик их...