Следовать советам генетически одаренных профессиональных бодибилдеров – это путь в никуда. Многие из них добились высочайшего уровня мышечного развития не благодаря, а вопреки тому, что они делают. Просто стероиды делают их более выносливыми (в анаэробном плане), помогают быстрее восстанавливаться, усваивать большее количество питательных веществ и поддерживают организм в состоянии анаболизма. Есть и другой тип мышечных фриков – их рецепторы настолько хорошо реагируют на ААС (андрогенные и анаболические стероиды), что создается впечатление, будто их мышцы могут расти бесконечно...

Рассказываю о том, как отличаются тренировки бодибилдеров золотой эры от тренировок в современных фитнес-клубах Бодибилдеры золотой эры достаточно сильно отличаются от современных. Их тренировки были проще, как и курсы гормональных препаратов. Но, несмотря на это, в золотую эру культуризма атлеты могли добиваться мускулатуры превосходного качества и, что самое главное, их мышцы были гармонично и пропорционально развиты. Из этой статьи вы узнаете почему так происходило и благодаря какому тренингу...