Формирование осанки - это автономный процесс. Положение тела в пространстве, которое формируется пока мы об этом не думаем. В тот момент, когда вы вспомнили и осознанно выпрямились, вы сделали произвольное движение, которое выполняется уже другими мозговыми центрами. Как только перестали об этом думать, тело сразу займёт привычное положение. Вот это положение и есть осанка. Для поддержания привычного положения мозг ориентируется на три вида сигналов: 1. Визуальный 2. Вестибулярный 3. Проприоцептивный...

В прошлых материалах мы уже обсудили, почему разные виды тренировок влияют на осанку: мышцы кора, спины, ягодицы, дыхание, йога, пилатес - всё это части одной системы. Сейчас поговорим о том, что именно...