Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует...

Надоели постоянные простуды, каждодневная вялость, а состояние кожи оставляет желать лучшего? Тогда нужно начинать закаливаться! Сегодня поговорим о пользе и возможном вреде от закаливания. Что же такое закаливание? Закаливание несет огромную пользу, для нашего организма, психологического состояния и вашего внешнего вида. Но закаливание зачастую относят к нетрадиционному виду медицины. В России закаливанием, как правило, считают привыкания организма к холоду, путем погружения в прорубь, обливанием холодной водой или просто нахождение на морозе практически без верхней одежды...