Немного математики. Здоровье человека состоит из 10-20% наследственности, 10-20% окружающей экологии, всего 8-12% качества системы здравоохранения и 50-70% образа жизни. Последнее – это как минимум про полезные привычки. Одна из таких – закаливание. Какие виды закаливания бывают и обязательно ли лезть только в холодную воду? Ответы на эти и другие вопросы – в нашей статье. Повышаем устойчивость организма. Как закаливаться? Когда мы слышим про «закаливание», то в голове сразу возникает картинка: -30℃, поздний вечер, прорубь и прочие «прелести»...

Врач-педиатр о правильных методиках закаливания детского организма Здоровье человека более чем наполовину зависит от образа жизни. Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, и с первых дней его жизни прикладывает для этого все усилия. Но у детей есть и собственные внутренние механизмы защиты от неблагоприятных условий. Одним из таких факторов является терморегуляция, которая предупреждает перегревание и переохлаждение организма, поэтому кутая малыша, создавая ему тепличные условия, мы «лишаем работы» эти механизмы...