В попытках привести в форму своё тело к летнему сезону и уделяя повышенное внимание занятиям в зоне кардио я, как и обещал в публикации "Сушка тела. Что лучше: беговая дорожка или велотренажёр?", провёл дополнительные исследования относительно эффективности эллиптического тренажёра в вопросе энергозатрат. На протяжении 15 тренировок я, испытывая на себе и сравнивал результаты энергозатрат на беговой дорожке и эллиптическом тренажёре и в этой статье я готов поделиться полученными результатами. Необходимо...

Любой современный фитнес-зал, даже если это уровень «качалка в подвале» - оснащён кардиотренажёрами: беговая дорожка, эллипсоид, вело- и гребной тренажёр. Заметно, что у каждого из них есть свои «предпочитатели» (посетители, которые по каким-то своим причинам предпочитают именно этот тренажёр другим). Вот я лично – чаще всего выбираю эллипсоид. Хотя среди моих друзей есть убеждённые «предпочитатели» беговой дорожки. И у них имеются мощные аргументы в пользу этого выбора. Во-первых, несомненным плюсом беговой дорожки является естественность и физиологичность всех твоих движений...