583 читали · 5 лет назад
Боль в мышце, тейпируем бицепс
Занимается он не тяжёлым спортом и веса поднимает не большие. Но дело не в весе снаряда, а в том что происходит в течении длительного времени постоянные монотонные, однотипные движения. Это и называется профессиональной травмой или профессиональным заболеванием. Когда человек постоянно делает одни и те же движения на протяжении длительного времени. Так и с моим другом. Попросил помочь, так как массаж не дал положительного результата. И он решил попробовать кинезиотейпирование и был моментально удивлён...
50,2 тыс читали · 5 лет назад
Как накачать руки без химии: достойный бицепс и трицепс за 8 недель
Эта статья о полностью «натуральном» увеличении мыщц рук, без применения «химии». Автор статьи долго тренировал бицепсы и трицепсы, год за годом, но они отказывались расти. После нескольких лет непродуктивного тренинга, была найдена оптимальная схема которая позволила получить врывной и стремительный прогресс всего за 8 недель. На протяжении этого периода руки увеличивались в среднем на 1-2 см в окружности в неделю. Прочитав статью до конца вы получите всю методику и программу упражнений. К статье...