Ох, не доверяю я американцам, но тут дело стоящее, так что попробовать можно. Так как я много смотрю разных тренировок, то недавно наткнулся вот на такую интересную. Перехожу к описанию: Вы уже давно мечтаете о рельефной мускулатуре, но не знаете, с чего начать? Вас привлекает идея выполнения 100 отжиманий каждый день, но сомневаетесь в ее эффективности? Эта статья расскажет вам о потрясающей тренировке для груди, плеч и трицепсов, которая обещает преобразить ваше тело всего за 30 дней. Узнайте, как это сделать и почему эта тренировка может стать вашим фаворитом...

Хотя мы бы предпочли 30-секундное упражнение. Кто из нас не мечтал сбросить лишний вес, обрасти кубиками и срывать восхищенные взгляды проходящих женщин, как спелые яблоки в сентябре? Только те, кто и так давно скинул вес и оброс кубиками (или не любит яблоки). Но таких немного. Большинство останавливается на этапе покупки абонемента и пробного занятия в зале. Некоторые держатся неделю-другую, поражая домашних своим героизмом. Но потом все равно срываются и меняют вечер в спортзале на вечер просмотра сериалов...