Польза и вред рыбы делают ее неотъемлемой частью рациона многих людей. Ценные питательные, диетические и даже лекарственные свойства продукта благотворно влияют на организм и приносят ему высокие дивиденды. Какие витамины содержатся в рыбе Польза рыбы в питании человека значительная и многосторонняя. Она насыщена полезными для человека веществами. Есть белки, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), аминокислоты, липиды, рыбий жир, йод, минеральные вещества. Особого внимания заслуживает витаминный состав рыбьего мяса...

Авитаминоз, проблемы с сердцем. Все мы знаем, что рыба крайне полезна, однако не все знают, чем именно. Какие витамины, при употреблении рыбы, мы преимущественно пополняем? Для кого рыба будет вредна? Давайте разбираться. Положительное воздействие рыбы на организм В рыбе в большом количестве содержатся омега-3 кислоты. Что, в свою очередь, положительно влияет на: Память. А значит рыбу просто необходимо есть детям, им это понадобится для учёбы. Концентрация. С возрастом люди становятся более рассеянными, употребляя рыбу, им удастся снизить данную тенденцию...