Наложение тейпа на область плечевого сустава — простой способ облегчить состояние при мышечных болях, сократить реабилитационный период при травмах. Инновационные техники тейпирования широко используются как в сфере профессионального спорта, так и в домашних условиях, и при этом эффективно работают...

Перед выполнением аппликации нужно точно определить длину полоски кинезио тейпа, который вы собираетесь наложить. Для этого приложите ленту хлопковой стороной к телу в том месте, которое требует тейпирования. С другой стороны кинезио тейпа обычно находится бумажная подложка, которая имеет поперечную разметку. Как правило, каждый отрезок составляет 5 см. Это помогает правильно определить необходимую длину полоски. ❗️ Самое главное - это правильно отрезать тейп, он должен быть растяжим. Это делается вдоль ленты...

Содержание статьи При тейпировании на определенные участки кожи накладываются специальные липкие (кинезиологические) ленты. Тейпы можно увидеть во время соревнований на коленных и локтевых суставах спортсменов. Многие подбирают цветную ленту под цвет формы. Но сегодня тейпы применяются более широко. Их используют не только для защиты суставов и мышц от повреждений, но и для похудения и омоложения. Что такое тейпирование и какого эффекта можно добиться с помощью тейпов? Кинезиологические ленты используются в спорте, медицине, косметологии...