Дорогие читатели, прежде, чем вы продолжите, поддержите канал подпиской, это несложно. Так вы очень помогаете его развитию :) Кажется, уже все поняли, что протеин полезен тем, кто хочет похудеть или набрать мышечную массу. Но как правильно употреблять данный продукт, чтобы получить результат – знают пока что далеко не все. Зачем его употреблять? Данный продукт употребляется в двух случаях: При жиросжигании, чтобы снизить вес за счет жировых отложений, а не мышечной ткани; При увеличении мышечных волокон...

Протеин, который, по сути своей, является тем же белком, очень полезная добавка для тех, кто придерживается правильного питания и ведет активный образ жизни. Его польза практически не вызывает вопросов, но один вопрос все же повис в воздухе: как правильно употреблять протеин? Что такое протеин Всем известно, что протеин – белок, обогащенный витаминами и аминокислотами. Иногда в него добавляют углеводы, креатин и глютамин. Для чего именно необходим протеин? Он необходим при занятиях спортом и вот почему: Логично заключить, что протеин не наращивает мышцы, а укрепляет их и восстанавливает...