В мире фитнеса существует множество добавок, которые обещают ускорить рост мышц и приблизить вас к заветной цели. Однако не все они одинаково эффективны, а некоторые даже могут быть опасны. В этой статье мы разберем ТОП-3 добавок, которые действительно могут помочь вам в достижении результата, а также расскажем, как правильно их принимать и чего ожидать. Протеин — это строительный материал для мышц. Он состоит из аминокислот, которые необходимы для восстановления и роста мышечных волокон после тренировок...

В этой статье хочу поделиться с вами теми добавками, которые доказано "работают".