100% гарантия неконтролируемой прибавки веса, если будешь делать это. Лайк - мне, закладку - себе, самолётик - другу❤️ 1. Запрети себе есть самые любимые продукты. Те, ради которых хочется просыпаться, на которые не жалко денег, которые помогали тебе с депрессией, чей вкус напоминает тебе о том, что жизнь налаживается... 2. Не проверяй уровень прочности своего организма, не сдавай анализы на запасы железа, белка, витамина Д3. А сразу иди жать железо. Мушки перед глазами и трясущиеся ноги должны мотивировать тебя биться за снижение веса...

Худение, да худение. Надоело! Расскажу, как легче всего потолстеть😆 1. Как можно больше сладкого! Чаек решили замутить? Обязательно к нему купите торт, конфеты, печеньки. Вместо каши, ешьте чай с мармеладом. 2. Всё ешьте с хлебом Хлеб же всему голова! Есть его надо много с кашами, макаронами, картошкой. Супы не ешьте вообще! 3. Обязательно наедайтесь на ночь Вы же не хотите видеть во сне макароны или жареный картофель? Если их поесть перед сном, он будет крепче! 4. Постоянно кушайте пирожки Чаепитие на работе? Не забываем про пирожок...