Что такое правильное питание (ПП)? Правильное питание — это не диета и не временная мера. Это стиль жизни, который включает в себя баланс всех необходимых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Звучит просто, но как понять, что вы питаетесь правильно? Неправильное питание можно распознать по нескольким признакам: Правильное питание — это инвестиция в ваше здоровье. Оно помогает поддерживать нормальный вес, улучшает настроение, повышает энергию и снижает риск многих хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни...

Я за то правильное питание, которое максимально подходит твоему организму. Как понять что подходит, а что не подходит? Самый главный совет: «анализируй как реагирует твой организм на те или иные продукты»...