Эмоциональное (оно же профессиональное) выгорание входит в топ-3 корпоративных заболеваний. Оно может сильно влиять на трудоспособность и даже стоить работы. А выход из подобного состояния занимает от нескольких недель до полутора лет. Что это такое? Впервые термин «эмоциональное выгорание» (от англ. burnout) был введен в 1974 году американским психиатром Гербертом Фрейденбергером — он обобщил эмоциональные изменения, которые наблюдал у специалистов помогающих профессий (врачей, психологов, учителей)...

В современном мире, где каждый день на нас обрушивается поток информации, задач и требований, не удивительно, что иногда душа начинает требовать тайм-аута. Выгорание на работе — это не просто модное психологическое понятие, а реальная проблема, которая может коснуться каждого. Это как лесной пожар, который начинается с искры и может охватить всего человека, поглотив его энергию, мотивацию и даже здоровье. Представьте себе корабль, который долгое время находится в открытом море без возможности ремонта...