Пять основных принципов, рекомендуемых травматологами для сохранения  здоровья суставов, выглядят так: 4. Поддержание баланса микро- и макроэлементов для суставов и костей 5.Полноценный восьмичасовой сон Как сохранить вес в норме Наверное, не каждый знает, что лишние килограммы могут ощутимо и даже в разы увеличивать нагрузку на суставы. И поэтому здоровье суставов в первую очередь начинается с приведения в норму собственного веса и его стабилизации - если есть лишние килограммы, и поддержания здорового оптимального веса, если их нет...

С приходом осени обостряется множество заболеваний, особенно хронических. Болезни опорно-двигательного аппарата – не исключение! С чем связана такая тенденция и что с этим делать? На этот вопрос нам ответил врач-травматолог Никита Доронин. «Осень – это период повышенной влажности из-за частых дождей; резкие перепады температур, сильные холодные ветры… Все эти факторы оказывают сильное воздействие на наш организм и провоцируют обострение артроза, остеохондроза, ревматоидного артрита, подагры.  Если...