Лето - время легкой одежды, пляжей и активного отдыха. Если хочеться чувствовать себя уверенно и комфортно, важно заранее позаботиться о своем теле. Вот несколько ключевых шагов, которые помогут привести себя в форму к летнему сезону. 1 Правильное питание. Пересмотрите свой рацион. 2 Физическая активность Необязательно проводить часы в спортзале - главное чтобы нагрузки были регулярными: 3 Уход за кожей...

Лето не за горами! И если вы мечтаете встретить его в отличной форме, сейчас самое время начать подготовку. Не обязательно бежать в спортзал – эффективные тренировки можно организовать и дома. Мы подобрали 7 лучших тренажеров для домашнего фитнеса, которые помогут вам привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и почувствовать себя уверенно на пляже. Главное – это регулярность и сбалансированное питание! Помните, что одних тренажеров недостаточно для достижения желаемого результата. Важно сочетать тренировки со здоровым питанием и активным образом жизни...