Зима в самом разгаре, а это значит, что не время засиживаться дома. Многие недолюбливают зимние виды спорта за жуткий холод и неудобное снаряжение. В этой статье мы разберем, какое снаряжение выбирать тем, кто хочет заняться лыжным спортом. Какие лыжи выбрать Лыжи можно разделить на две категории: горные и беговые. Горные лыжи широкие и короткие, а беговые узкие и длинные. Выбор лыж должен, соответственно, осуществляться по виду активности, которой вы планируйте заняться. Горные лыжи приспособлены для специальных трасс под крутым углом...

Поговорим сегодня, о том, как выбрать себе беговые лыжи. Для начала, приведу 3 параметра, которых нужно придерживаться, для выбора той или иной модели лыж — вес, рост, стиль катания. Кстати, ходьба на лыжах, даже на относительно небольшую дистанцию в 5 - 7км, позволяет сжечь от 300, до 500 килокалорий, т. к. при этом включаются в работу практически все мышцы тела. Рассмотрим несколько видов ходьбы на лыжах классическая ходьба — лыжи скользят параллельно друг другу (одна из разновидностей этого хода, так-называемый бесшажный ход, когда человек отталкивается только руками, не передвигая ноги)...

В первую очередь, необходимо грамотно осмотреть лыжи, имеющие весьма значительные различия в своей конструкции. Ведь именно от конструкции лыж будет в полной мере зависеть их функционирование, равно как и их ощущение на ноге спортсмена. Дело в том, что работа лыж в условиях реализации конькового или классического хода, существенно различается. Для конькового бега следует подбирать лыжи, которые будут несколько короче, чем лыжи для «классики». Профессиональные лыжники объясняют это тем, что в процессе...