Поговорим сегодня, о том, как выбрать себе беговые лыжи. Для начала, приведу 3 параметра, которых нужно придерживаться, для выбора той или иной модели лыж — вес, рост, стиль катания. Кстати, ходьба на лыжах, даже на относительно небольшую дистанцию в 5 - 7км, позволяет сжечь от 300, до 500 килокалорий, т. к. при этом включаются в работу практически все мышцы тела. Рассмотрим несколько видов ходьбы на лыжах классическая ходьба — лыжи скользят параллельно друг другу (одна из разновидностей этого хода, так-называемый бесшажный ход, когда человек отталкивается только руками, не передвигая ноги)...