В статье не без азиата. Абсолютно все специалисты по здоровью сходятся во мнении, что осанка - важнейшее и ответственнейшее дело в здоровье человека. Сначала мы получаем это сакральное знание от старших (родители, учителя, Ким Сокджин из БТС), затем передаем знание младшим поколениям с мягкой настойчивостью приучая к этому бесценному навыку. Однако, те же специалисты отмечают, что любая долговременная статическая поза приводит к нарушению осанки. Буквально, к ее обрушению. Длительная поза стоя или сидя приводит к усталости групп постуральных (поддерживающих осанку) мышц...

Держать осанку очень трудно, особенно когда ты гнёшь её несколько десятков лет, а потом резко думаешь "дай ка я её исправлю". Обычно на долгое время такой уверенности не хватает и приходится прибегать в различным уловкам, которые помогают в той или иной степени следить за осанкой, хотя этого конечно мало и нужно задуматься над укреплением спины. Но сегодня мы всё же поговорим о том, как можно держать осанки с помощью позы "руки за спиной". Надеюсь кому-то она будет также полезной :) Очень долго стоять и не сутулиться очень сложно...