Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

Чтобы не набрать лишний жир празднуя Новый Год, я рекомендую вам две проверенные методики! Всех, кто склонен к набору лишнего веса, волнует вопрос: "Как пережить праздник, или любой другой повод поучаствовать в пиршестве?" Новый Год является самым опасным периодом, поскольку зачастую одним днем празднование нового года не ограничивается! Кое-кто празднует без остановок с 31 декабря по 13 января, а там глядишь обжорство и в ежедневную привычку входит! Некоторые индивидуумы умудряются поправится за новогодние праздники на 15-20 кг, и даже более...