На самом деле тут все просто, и все знают, что необходимо больше двигаться, есть меньше вредной еды, и легко ужинать. Проблема заключается в том, что не все могут придерживаться этих правил. Мы расскажем вам небольшие хитрости, с помощью которых вы сможете бороться с лишним весом. Для начала, как же есть меньше? Во-первых, очень часто наш организм подводит нас и путает жажду с голодом. Да, иногда вам лишь кажется, что вы хотите есть, на самом же деле, вам хватит всего-лишь выпить воды. Поэтому,...