Народ, всем привет. Хотя на улице давно наступило лето, и погода стоит прекрасная, но все же каждый из нас периодически подвержен разного рода болезням и недомоганиям. В транспорте жарко, мы открываем форточки, сами до этого вспотели, догоняя автобус, жуя на ходу мороженку, и тут понеслось – температура, кашель, головная боль. На самом деле, я, конечно, шучу, но знаю по себе, что весной и летом есть две активные причины словить незапланированную болезнь: И сегодня я хочу рассказать, как правильно выходить из «пост-болезненного» периода и восстанавливать свои тренировки...

Всем привет! Вообще-то, те кто занимается спортом серьёзно, болеют мало, но бывает всякое. Я ничем не хочу хвастаться, чтобы не завидовали 😁, но с момента, когда стал тренироваться регулярно, иммунитет значительно усилился. Жизнь на Севере, в тяжёлых условиях с детства, далась мне не легко в плане здоровья: были постоянные проблемы с ушами, носом, горлом, часто воспалялись лимфоузлы. У нас в аптечке всегда был борный спирт, т. к. отит являлся моим частым проводником. Вы знаете, как болят уши? Считается, что ушная боль самая сильная, сильнее даже родовой...