У многих из нас работа сидячая. Кто-то проводит по 8-10-12 часов в офисе. Кто-то работает дома в удаленном режиме. Есть много соблазнов. Например, постоянно баловаться фаст-фудом или щемить сладости. Да и двигаемся мы меньше...

Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...