Гибкость и растяжка за 30 мин _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу
330 просмотров · 2 года назад
3 видео урока йоги для начинающих
Я подобрала для вас 3 хороших качественных видео урока йоги для начинающих в домашних условиях. На мой взгляд, эти уроки выстроены грамотно и гармонично.
Для вашего удобства я выбрала уроки разной продолжительности: 15, 30 и 60 минут. Уроки расположены в порядке возрастания продолжительности.
15 минут, если мало времени...
Йога для начинающих. Практика хатха йоги для начинающих. 1 час 30мин. Ольга Бедункова
Предлагаем вашему вниманию несложный, но эффективный комплекс йоги. Этот комплекс подойдет для регулярного выполнения практикам любого, даже самого начального уровня физической подготовки. Комплекс хатха-йоги для начинающих...