В последнее время популярность фитнес-индустрии набрала недюжинные обороты. Только за минувший год в России открылось 1274 фитнес-клуба. Недавний опрос ВЦИОМ показал, что почти треть россиян посещают спортивные центры. В связи с этим, среди культуристов витает спор: как лучше тренироваться? Команда фитнес клуба DDX «Орбита» поставит точку в данном вопросе. Почему важно тренировать все тело. Тренировка «Фуллбади» в цифрах Владимир Коробицын - фитнес-тренер с 20-летним стажем уверен, что лучшая тренировка — это тренировка «Фуллбади»...

Почему большинству начинающих тренироваться подавляющее большинство тренеров рекомендует тренировать все тело за тренировку? Действительно ли это эффективно?