Если вы выполняете какую-либо силовую тренировку, включающую упражнения со свободными весами, упражнения на тренажерах или упражнения с собственным весом, важно всегда использовать правильную технику . В этой статье я расскажу все, что вам нужно знать о том, почему техника так важна и как ее выучить. Начнем с факта, который большинство людей не осознает… Правильная техника может быть разной для каждого человека Несмотря на то, что вам, возможно, говорили, не существует такой вещи, как техника, идеально подходящая для каждого человека, выполняющего упражнение...