Три способности, которые надо сохранить в жизненной борьбе Надо жить и бороться. Преодолевать и достигать. И постараться прожить долго, сохранив здоровье и рассудок. И приумножить достаток, реализовать способности, достичь целей... Это так. Но есть еще три вещи, которые надо сохранить. Надо постоянно проверять, не утратили ли мы их? Потому что это и есть - самое ценное. Эти три вещи и придают смысл жизни. Без них можно всего добиться. Но остаться ни с чем... Эти вещи утрачиваются незаметно, по капле, по крошечке, - а потом могут исчезнуть...

Жизнь, порой, словно заводит нас в лабиринт тёмных улиц — унылых, безнадежных. Кажется, что выхода нет, а воздух — тяжёлый и глухой. Депрессия — это не просто плохое настроение, это состояние, которое укрывает сердце тьмой и замедляет движение вперёд. Но есть способы найти в себе силы для выхода, научиться самоуспокаиваться и вновь зажечь искру надежды. Сегодня я расскажу о том, как научиться бороться с депрессией, не разрушая себя, а, наоборот — находя внутренние ресурсы для спокойствия и восстановления...