117 читали · 6 лет назад
Йога художника
Недавно рисовала на заказ серию картинок с изображением йоговских асан. На картинках стройная девушка сосредоточенно выполняла сложные упражнения, а я сидела, согнувшись в три погибели, и рисовала, рисовала... Так появился этот небольшой комикс про йогу художника :) Векторные картинки я делала в программе Affinity Designer на iPad: вот небольшое видео процесса (ой, случайно получилось вертикальное). Сначала электронным "карандашом" рисуется растровый контур, а потом он обводится векторным пером - это больше похоже на математику, а не на рисование...
10 месяцев назад
Йога для начинающих: 5 простых поз
Йога — это древняя практика, которая сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. В этой статье мы рассмотрим пять простых поз йоги, которые идеально подходят для начинающих и помогут улучшить гибкость, силу и общее самочувствие. Описание: Гора — это основная поза в йоге, которая помогает улучшить осанку и укрепить мышцы ног. Как выполнять: Дыхание: Дышите медленно и глубоко, сосредотачиваясь на выравнивании тела...