Существует множество способов намотки бинтов. Но есть определенные правила которые помогут сберечь ваши руки. Правильно намотать бинты не так сложно, но необходимо освоить технику и попрактиковаться. В этой статье мы расскажем о нескольких способах намотки бинтов для бокса, кикбоксинга, муай тай и других единоборств. Выберете подходящий для вас. И так поехали. 1 способ намотки бинтов Это один из самых простых, но в то же время эффективных способов намотать бинты. Вы заметите, что большая часть внимания уделяется проблемным местам - запястью и костяшкам...

Перед спаррингом боксеры наматывают бинты на кисть и предплечье, они защищают сухожилия и мышцы, а так же обеспечивают дополнительную фиксацию запястьям. На одном конце бинта есть липучка – с ее помощью бинт может прилипать к самому себе. Далее вы узнаете, как правильно обернуть руки перед тренировкой. Существуют различные способы фиксирования кисти и очень важно выбрать тот, который наилучшим образом подойдет к размерам вашей руки и той технике боксирования, которую собираетесь использовать. При покупке бинтов следует ориентироваться на следующие критерии: Наматываем с правильным усилием...