Написал полную инструкцию как правильно медитировать дома для начинающих. В этой статье вы узнаете все хитрости  медитации в домашних условиях. Выбор места для медитации, как, где и сколько нужно медитировать, как подготовиться к медитации и вписать практику в свой график. В конце статьи вы найдете 5 простых способов для того чтобы легко начать практику медитации. Если вы хотите как можно быстрее получить простую и короткую инструкцию по медитации, эта статья для вас. Почему необходимо медитировать? Почти все время мы поглощены происходящим вокруг нас...

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как начать медитировать дома. Медитация - это прекрасный способ снять стресс, улучшить настроение и сосредоточиться на настоящем моменте. Но как начать, если вы новичок в этом деле? В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, которые помогут вам начать практиковать медитацию в уютной обстановке вашего дома. 1. Выберите удобное место Первый шаг к успешной медитации - это выбрать удобное место. Вы можете сесть на ковер, на стул или на подушку...